Bienvenue

Bienvenue dans le cours Salsa Débutant de l'ACERFI Dance Academy. Avant d'apprendre le premier pas, prends le temps de cette introduction : elle te donne l'histoire de la danse, le vocabulaire et les fondamentaux qui rendront tout le reste limpide. « Là où la danse guérit ce que les mots ne peuvent pas toucher. »

Un peu d'histoire : il n'y a pas une seule salsa

On distingue principalement trois familles de salsa :

• Salsa portoricaine — notre danse principale à A.D.A. Elle se danse en ligne (« en slot ») et existe en deux comptes :
  • On1 — style Los Angeles : le break (pas marqué) se fait sur le temps 1 de la musique.
  • On2 — style New York : le break se fait sur le temps 2.
  • C'est la même danse : seule la position du break dans la mesure change. À A.D.A, nous travaillons d'abord le On1 (L.A.).
• Salsa cubaine (Casino) — circulaire, très sociale ; également enseignée à A.D.A.
• Salsa colombienne (Cali) — très rapide, jeu de pieds intense ; citée pour culture, hors programme Débutant.

À retenir : les pas de base de ce cours sont communs aux différentes salsas — c'est le compte et le style qui les distinguent. Tu construis ici une base solide, exploitable en On1 comme en On2, et un pont vers la cubaine.

Les fondamentaux universels (avant les pas)

Ces notions valent pour toutes les danses ; on les pose une fois pour toutes.

• Posture & présentation : buste droit, épaules basses, regard à l'horizon (jamais les pieds), bassin au-dessus de la jambe d'appui.
• Le travail de pied (Foot Work) — comment le pied touche le sol :
  • BF (Ball Flat) : pointe puis plante — le plus courant en salsa.
  • Flat : pied à plat. Ball : sur la pointe. Heel : attaque talon.
• Présentation du pied : le pied se pose net, dirigé, sans « marcher sur des œufs » ni sauter — on ancre chaque pas.
• Transfert de poids & pied d'ancre : à chaque temps, le poids est clairement transféré ; le pied d'ancre ne bouge pas, le break part de lui et y revient.
• Le compte musical : une mesure = 8 temps = 2 demi-mesures (1-2-3 / 5-6-7), avec pause sur 4 et 8. La clave structure la musique.
• Valeur de temps (Beat Value) : TL (4 pas/temps), L (2), N (1 pas/1 temps — le plus fréquent), R (0,5).

Comment lire une fiche A.D.A

Chaque pas a sa fiche : en-tête technique (compte, pied de danse, déplacement…), un tableau Cavalier et un tableau Cavalière (Pas / Temps / Pied / Position / Appui / Action), un encadré doctrine, et les listes À valider / À proscrire. Le pied de danse est le gauche pour le cavalier, le droit pour la cavalière (miroir).

Ton parcours Débutant

Le cours est organisé en modules, dans l'ordre où les suivre :

D1 Pas de base → TC1 Posture & position fermée → D2 Pas + Tap → D3 Pas + Croisé → D4 Pas + Tap + Croisé → TC2 Connexion & Lead/Follow → D5 Enrichissement directionnel → D6 Enrichissement transformateur → D7 Tours complets → TC3 Application en couple → TS1 Styling → TM1 Musicalité.

Chaque passage d'un module au suivant a son critère de validation (présenté en tête de module). Prends ton temps : la maîtrise des bases conditionne tout le reste.

Bon travail, et bienvenue dans la famille A.D.A. 💜