Danse salsa

 La Salsa est une danse aux multiples facettes. Son rythme, ses instruments et ses origines font d'elle une danse complète agréable à pratiquer en solo et surtout à partager en couple.

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Généralités

Le nom Salsa, signifie « sauce »  mais aussi « sensuel » et « attirant ». dans le langage populaire cubain.

La salsa, est un mélange culturel de rythmes d’Amérique Latine avec des influences de rythmes américains et européens.

Elle se danse de façon générale en couple mais également en solo, laissant libre court à des improvisations.

Appellation consacrée 

On désigne par « salsero »  un danseur et « salsera »  une danseuse de salsa.

Cycle musicale

La salsa est une musique de 4 temps par mesure. En danse la phrase musicale est 8 temps soit 2 mesures de 4 temps. Pour un cycle musical de deux mesures, lorsque le musicien compte 1, 2, 3, 4 pour la première mesure (mesure dite forte) et toujours 1, 2, 3, 4 pour la seconde mesure (mesure dite faible), de façon générale, le danseur compte 1, 2, 3, 4 mesure forte, puis 5, 6, 7, 8 mesure faible. 

Types et styles de salsa 

On distingue trois types de salsa : La salsa cubaine, la salsa portoricaine et la salsa colombienne, et différents styles qui se dansent sur le 1, sur le 2 palladium ou le 2 d'Edit torres.

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Salsa Portoricaine

La salsa portoricaine encore appelée salsa  porto dérive du Mambo, d'où son appellation de « salsa-mambo ». Ce type de salsa a été inventée par la communauté latino-américaine des États-Unis. 

Techniquement, les danseurs se déplacent sur une ligne imaginaire appelée couloir, alors que dans la salsa cubaine, les déplacements se font sur des cercles ou des arcs de cercle.

Selon Wikipédia, plusieurs types de danses salsa portoricaine existent, parmi lesquels le style de Los Angeles, le style new-yorkais ou encore le style palladium. 

Au Cameroun, on pratique le style de Los Angeles qui se danse sur le temps fort. Le break (changement de direction) se fait sur les temps 1 et 5 

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Salsa Cubaine

C’est une danse de rue, populaire et sociale. Le couple se déplace essentiellement en décrivant des cercles successifs. 

La variante « Rueda de casino » consiste en une ronde (rueda) de couples où un meneur annonce successivement les figures à exécuter ensemble et en même temps, avec de multiples et différents changements de partenaire.

L’accent est mis sur le temps fort musical (temps 1 de la mesure à 4 temps) et on compte : 1, 2, 3, …, 5, 6, 7,… (pause sur les temps 4 et 8).

Lorsque la salsa est dansée en couple, le salsero marque le temps 1 du pied gauche, et le temps 5 du pied droit. La salsera fait l’inverse.

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Les niveaux en Salsa

A Acerfi Danse Academy vous devez maitriser toutes les figures, shines et techniques d'un niveau avant d'accéder au suivant. Les durées sont données indicatives. Vous pouvez commencer dans un groupe et avancer plus vite parceque vous faites par exemple plus de pratique que d'autres.

Salsa Niveau Débutant (< 3 mois)


Pas, Figures ou passes Synonymes Variantes d'entrées et sorties
Maitrise parfaite des pas de base Salsa
 Basics Mambo, salsa, sala avant, cucaracha
Maitrise parfaite des taps sur les pas de base Salsa
 Basics with taps Mambo, salsa, sala avant, cucaracha, Rumba
Maitrise parfaite des croisés sur les pas de base Salsa
 Cross on basics Mambo, salsa, sala avant, cucaracha, casino crossover
Maitrise parfaite des combinaisons de taps et croisés sur les pas de base Salsa
 Basics with taps and cross Mambo, salsa, sala avant, cucaracha
Under arm turn

Right turn (tour à droite cavalier ou cavalière), Left turn (tour à gauche cavalier ou cavalière)  ;
Alternating turn (tour alternée cavalier cavalière) back turn  ; touch & go  ; waist or chin lead
Cross Body Lead (Traversée)
 Left side Pass Sans main , à une main, deux mains ; catwalk (marche du chat) ; avec tour cavalier gauche , tour crochet cavalier ; behind the back; tour cavalière interne ou externe et ses variantes, wrap (enveloppé au niveau de la taille, du cou), yo-yo (enroulé/déroulé), hammerlock (clé de bras dans le dos), hesitation ; Titanic positions ; 360°, 540° ; redirects for the ladies.
Reverse Cross Body Lead 
 Right side Pass
 Pizza travelling turn ; frisbee turn ; with men's waist or shoulder turn ; wrap and walk around ; tour cavalière interne ou externe ; sliding doors (portes coulissantes)
Cours techniques pour débutant
Déhanché, Port des bras, conduite et guidage


Pas, Figures ou passes Synonymes Variantes d'entrées et sorties
Musicalité (Compréhension du timing)


Armlock (clé de bras)
Hammerlock
Hammerlock turns, reverse hammerlock.
Titanic (Présentation à deux mains)
 Butterfly (papillon), crucifix
Entrée : butterfly turn (full titanic), Tour cavalier une main (half titanic) ; Sortie : cavalière underarm turn, back walk (marche arrière) ou forward (avant), barrel turn (tour tonneau), Titanic doublé.
Hair brush (brosse)
Hair comb , head loop/drape, caresse
Main gauche, main droite, deux mains.
Bowtie
Sombrero
Sortie : CBL simple, CBL with head roll.
Simultanous turns

Barrel turn (tour tonneau).
Dégagés de bras

Boucle Turning

Swing Turn

Cross body détourné

Pas, Figures ou passes Synonymes Variantes d'entrées et sorties
Musicalité (Maîtrise du Timing)

Maîtrise parfaite du programme Débutant & débutant 2 sans le partenaire (Fille & Garçon)

Hand toss

Toss & catch : simple, double, lock, catch behind back (portillon).
Wrap (enveloppé)

Teapot wrap (théière), skater wrap ; men's waist (shoulder) wrap with rotation.
Copa (virgule)
In & out
Entrée : une main, deux mains  ; hip chec k , shoulder check (check au niveau de la hanche, de l'épaule), copa behind the back. Sortie waist lead redirections, reverse copa, no copa

U-turn
G-turn
Circular checks.
Necklace turn (tour collier)
Neck wrap (enveloppé du cou)
Main droite, main gauche, boa constrictor.
Paperclip (trombone)

Sortie : buttrefly, slingshot (lance-pierres), basket (corbeille), cuddle (étreinte).
Guidage Spirale + préparation de tour

Escort (escorte)

Walk forward / backward (promenade avant / arrière)..


Pas, Figures ou passes Synonymes Variantes d'entrées et sorties
(Maîtrise du programme débutant, débutant 2 et intermédiaire.

Change of place

Trap (piège) ; swivel , lunge  & body roll  ; right woman turn knee drop (descente du genou) ; around the world ; slingshot (catapulte) ; 180°, two hand to tandem hand tosses ; two half inside truns ; Texas Tommy (back roll, enroulement main ♀ dans le dos  ; back to back titanic/crucifix (& walk around).
Alternating turns

High ocho (8 haut), low ocho (8 bas), reverse ocho (8 inversé), pretzel turn
Around the world (tour du monde)
Back spot turn = tour sur place arrière
Entrée : single/double elbow lock (coude bloqué) ; Sortie : breakaway (séparation cavalier/avalière), man hook turn to swith hand (changement de main), woman underarm turn.
Duck under

Head duck (duck de tête), back duck (duck du dos) ; tunnel & duck out.
Hand tricks (jeux de mains)
G-turn
Hand flick, hand toss, hand drop, wrist circle (tours de poignet), hand juggling (jonglage de mains), waterfalls (chutes d'eau) ; hand placements (elbow pops).


Dip (renversé)

Twist dip from CBL, cuddle dip, roll dip, lunge dip, leg wrap (enroulé de jambe) with pivot turn, sit dip (chaise), double dip

Drop (tombé)

Roll drop, neck drop, leg drop, back drop, drop slash, death drop, floor spin.


Lift (soulevé)

Hip lift, fish lift, jump onto knee (saut sur le genou), jump onto sit (saut en positon assise).


Maîtrise des Tours Multiples dans les enchaînements (Fille & Garçon)

Maîtrise de l'alternance sur des enchaînements complexes

Développement du styling

Indépendance de chaque danseur

Confort du guidage

 

  • Amélioration de la posture

  • Travail sur l'axe et l'équilibre

  • Travail du Spot

  • Préparations de tours

  • Tours marchés

  • Spins

  • Déboulés

  • Réception

Cours Shines
Automatisation de l'alternance des pas en ryhtme
Travail de coordination corporelle avec le déhanché en opposition
Coordination bras / corps
Shines fondamentaux du danseur de Salsa
 Enrichissement des pas de base taps et croisés, Suzy Q, Ballade, Diagonale, Spirale, Flare, Full basic taps, Semi-Circle, Braid Step,
Hook Step, Swing Step, Slide. Tours combinées...
Shines avancé du danseur de Salsa
 Trot step, core beat cross over, back toes tap, kicks, Triple step taps, tagada, jazz, pachanga, gravine, diamonds steps...
Corégraphie de shines



  • Travail sur la féminisation du pas de base

  • Travail sur la respiration dans la base salsa

  • Fluidité des ports de bras, poignets et doigts

  • Intégration des isolations de bases dans la salsa