Danse salsa
La Salsa est une danse aux multiples facettes. Son rythme, ses instruments et ses origines font d'elle une danse complète agréable à pratiquer en solo et surtout à partager en couple.
Les niveaux en Salsa
A Acerfi Danse Academy vous devez maitriser toutes les figures, shines et techniques d'un niveau avant d'accéder au suivant. Les durées sont données indicatives. Vous pouvez commencer dans un groupe et avancer plus vite parceque vous faites par exemple plus de pratique que d'autres.
Pas, Figures ou passes | Synonymes | Variantes d'entrées et sorties |
Pas, Figures ou passes | Synonymes | Variantes d'entrées et sorties |
Musicalité (Compréhension du timing) |
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Armlock (clé de bras)
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Hammerlock
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Hammerlock turns, reverse hammerlock.
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Titanic (Présentation à deux mains) |
Butterfly (papillon), crucifix
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Entrée : butterfly turn (full titanic), Tour cavalier une main (half titanic) ; Sortie : cavalière underarm turn, back walk (marche arrière) ou forward (avant), barrel turn (tour tonneau), Titanic doublé.
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Hair brush (brosse)
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Hair comb
, head loop/drape, caresse
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Main gauche, main droite, deux mains.
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Bowtie
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Sombrero
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Sortie : CBL simple, CBL with head roll.
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Simultanous turns
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Barrel turn (tour tonneau).
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Dégagés de bras |
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Boucle Turning |
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Swing Turn |
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Cross body détourné |
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Pas, Figures ou passes | Synonymes | Variantes d'entrées et sorties |
Pas, Figures ou passes | Synonymes | Variantes d'entrées et sorties |
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Amélioration de la posture
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Travail sur l'axe et l'équilibre
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Travail du Spot
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Préparations de tours
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Tours marchés
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Spins
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Déboulés
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Réception
Cours | Shines |
Automatisation de l'alternance des pas en ryhtme |
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Travail de coordination corporelle avec le déhanché en opposition |
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Coordination bras / corps |
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Shines fondamentaux du danseur de Salsa |
Enrichissement des pas de base taps et croisés, Suzy Q, Ballade, Diagonale, Spirale, Flare, Full basic taps, Semi-Circle, Braid Step, Hook Step, Swing Step, Slide. Tours combinées... |
Shines avancé du danseur de Salsa |
Trot step, core beat cross over, back toes tap, kicks, Triple step taps, tagada, jazz, pachanga, gravine, diamonds steps... |
Corégraphie de shines |
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Travail sur la féminisation du pas de base
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Travail sur la respiration dans la base salsa
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Fluidité des ports de bras, poignets et doigts
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Intégration des isolations de bases dans la salsa